fredag 28 oktober 2016

Himlens mäktiga skepnader

De få arbetsdagar jag gjort denna vecka har gått fint. Är nog så utvilad nu för värken har hållit sig på en "bra" nivå eller bra behörigt avstånd ... har dock fortfarande fått komplettera med mediciner på kvällen.
Imorse när jag åkte till jobbet fick jag stanna bilen för att jag kände att jag måste fånga ögonblicket med himlens magiska färgsprakande skepnad. Regnbågen framför mig och värtsta ljuset bakom mig.
Så magiskt att få uppleva detta. Sverige är fantastiskt vackert alla årstider.


Jag och sonen testade lite halloween feeling med rök i ett glas, det blev magiskt det med.... lite kan roa...
Idag fick jag hem böcker jag beställt. Bland annat David Lagercrantz, det som inte dödar oss. En fortsättning i millennium serien. Även Martina haags bok, det är något som inte stämmer har kommit hem och den bok jag tänkte börja med Rikard wicksells bok att leva med smärta. I den boken får man tips om metoden som kallas ACT, en vidareutveckling av kognitiv beteendeterapi som jag ska grotta ner mig i för att sluka alla tips för att orka hantera min smärta på ett kanske bättre sätt.

Nu är det fredagkväll och på skavlan ikväll uppträder bl.a. Carola som är en fantastisk sångerska och artist och som jag gillar skarpt. Nu har jag otroligt bred musiksmak men hennes pipa i vissa sånger är bara så härlig. Sen har vi ju fredagsfinal i idol och flera andra musikprogram under kvällen. Jag har inte problem med att hitta vad jag ska göra ikväll.
Maken är på jobb och kommer hem sent så jag och hunden får chilla bäst vi vill till tvn ikväll.

Trevlig helg

onsdag 26 oktober 2016

Behandling avklarad

Nu är jag hemma igen efter tre dagar i Piteå med den behandling jag bokade in hos en smärtläkare jag fått tips om. Hur resultatet kommer bli vet jag inte än, är just nu så utvilad efter en lugn helg och tre lugna dagar i Piteå så jag har svårt att avgöra om effekten av behandlingen är bra.
Min skada är en liten annorlunda skada och denna läkare hade aldrig behandlat liknande tidigare, sedan hans filosofi om kronisk smärta och behandling skiljer sig mot för de tidigare läkare jag varit i kontakt med.
Denna behandling genomförs i form av injiceringar av ett bedövningsmedel, likt tandläkare kan använda, och är helt riskfri. Läkaren lägger injiceringar utifrån var skadan sitter och han lägger de runt de muskler som finns inom detta område. Efter behandlingen gäller vila ett par timmar.

När musklerna krampar så skadar de nervtrådarnas yttre hölje och denna behandling är till för att låta musklerna vila och bli avslappnad för att lätta trycket mot nervtråden så denne kan läkas. Muskler som krampar har mjölksyra och det är detta som med hjälp av bedövningsmedlet släpper och alltså helt ofarligt. Fick mellan tio o femton stick per behandling och jag gjorde fyra behandlingar. Han passade på att ge mig en extra medans jag var där.
Har svårt att sätta i ord vad jag känner för denna behandling och den speciella man som var läkare. Väldigt rolig, egen, intressant o lite svår för att få en tydlig bild av läkaren. Ett stort kunnande och mycket engagerad smärtläkare som sa att inget är omöjlig. Han menade oxå att kronisk värk oftast drabbar tjuriga, målinriktade, ambitiösa, "duktiga", arbetssamma, högpresterande osv....
mycket stämmer ju in på mig men jag tror att värk kan inträffa hos andra typer av människor oxå.
Sedan hade han ett stort engagemang mot politikerna för att lobba in smärtfrågan i det politiska rummet. Det är ändå ca 20% av Sveriges befolkning som lider av kronisk värk och skulle denna metod få hälften av dessa 20% att bli friska/bättre fungerande är det en enorm vinst för samhället, samt att landstinget slipper dyra kostnader med operationer och stora vinster i både miljön med anledning av att mediciner släpps ut i naturen via avloppen och att människor behöver medicineras med starka preparat som gör de flesta både yr och beroende. Finns alltså många delar i en sån här fråga. Vi ska hålla kontakten framöver för att han vill veta hur jag känner det i min vanliga vardag.

När jag skulle slå ihjäl tid promenerade jag runt och fann att Piteå är en fin och gullig stad med mycket bra shopping.... jag kunde inte låta bli när jag gick in i skohimlen att införskaffa nya pjucks... blev ett par snygga bruna boots och ett par svara byxor.  Kvällarna blev via min airpad.


Bodde på Piteå vandrarhem, centralt och helt ok. Huset är piteås första lasarett, tyvärr tyckte jag att det var dyrt för att vara ett vandrarhem. Betalade 960kr för två nätter och det betalar man ju för på Långholmen i Stockholm och jag har mer förståelse för detta i Stockholm med beläggning och det är ju även ett museum.
Middag har blivit en sallad från Statoil och en drive-in på Max.
Nu känner jag mig beredd att jobba, två hela dagar...

Kram

lördag 22 oktober 2016

En riktig skitvecka

Det har varit en riktig skitvecka för min del som jag ser fram emot att lägga bakom mig. Sån fruktansvärd värk, dåligt med sömn så jag tog beslutet att jobba hemifrån så mycket jag kunde. Så tacksam över att min arbetsgivare tillåter mig det för annars har jag inte kunnat överleva.
Jag vill oftast bara krypa ner under täcket och ligga still, lyssna på musik, andas och meditera lite när jag känner mig så här. Allt jag ska göra blir hindrat av den eländiga ständigt närvarande molande, brinnande, stickande, skärande bultande jä...la skitsmärta som ska leva med mig dygnet runt varje dag  året om.... ibland undrar jag hur jag ska orka, men det finns som inget alternativ än att acceptera att den tar över mig ibland och bara leva med i dagen.
Vet att mycket av veckans käftsmäll beror på min förra helg när jag var i fjällen och hade trevligt. Min energi räcker inte till sånt kombinerat med fullt arbetande insatser. Men vad ska jag göra, tänker inte sluta leva, smärtan ska inte få mig att gömma mig hemma mer än nödvändigt.
Så här glad är jag inte som denna minion men klockren text av känslan för veckan som gått.

På måndag åker jag till Piteå för att träffa en ny smärtläkare, han har dock aldrig behandlat någon med min typ av skada, den är inte så vanlig.... det är jag och motorcyklister som råkat ut för den...
Däremot har han behandlat amputerade, whiplash skadade, MS sjuka, diskbråck etc med kronisk värk så jag griper efter halmstrået och kan bocka av "testat" hur än det blir.

Vacker morgon hemma hos mig gör starten lite lättare....
På jobbet hade jag anordnat en utbildning i damm. Vi hade en pilotgrupp som testade utbildningen för att se om det är ngt jobbet kan vidare utbilda fler i. Det var en jättebra utbildning genomförd av hilti.  Ett bra underlag för att folk ska förstå att de sjukdomar som kan komma av att man slarvar med personligt skydd mot damm inte är värd att chansa för. Riktigt eländigt om man får ex lungproblem som kol, stendammslunga eller rent av lungcancer. Ni kan testa själv med ett sugrör och bara andas genom det, bör var minst 3-4 mm, sedan klämmer man lite på sugröret när man fortsätter andas så förstår man paniken av att inte få åt sig luft.

Fredagkväll kollade jag på idol. Jag är helt tagen av duktiga Liam. Han fick mig att börja gråta... hoppas han kommer långt i tävlingen men jag vet att hur som kommer han bli Sveriges nästa stora export i musik. Så fruktansvärt duktig och fin kille. Jag röstade för fullt.


söndag 16 oktober 2016

Klimpfjäll Stekenjokk

Jag har precis kommit hem efter en underbar helg med några kvinnliga arbetskollegor från Klimpfjäll.
Vi har haft en riktig feelgood helg med mycket prat, mat och vandring i vår vackra fjällvärld.
Vi började fredagen med att ta bil upp till Vilhelmina för att käka lunch, därefter for vi till vårt driftkontor och fick en fin genomgång av hela driftsområdet. Efter detta for vi vidare till trappstegsforsen innan vi lämnade packningen vid stugan i Klimpfjäll  för att snabbt hinna upp till Stekenjokk för att se solen gå ner och vidderna vid gamla Stekenjokk gruvan som stängdes 1986.
Det är så magiskt och man blir nästan religös.
Väl tillbaka till vår stuga så gjorde vi fredagsmys med tacos och vin och massa härligt surr.
Lördagen startade med att vi var några få (5) som gick ut på morgonpromenad med yoga i underbar miljö och det kände jag var en fantastisk start på lördagen. När vi kom tillbaka vid halv nio blev det gemensam frukost och packning för dagens vandring. Vi for till saxnäs och satsfjället där det var rakt uppstigande vandring till toppen. Nu var jag ute med vältränade tjejer som verkligen körde skiten ur mig att jag satte mig och beundrade utsikten medans tjejerna tog en vandring lite längre än vad den här kroppen mäktade med. Skönt att sitta på ett sittunderlag och vila med mäktig utsikt och bara meditera en stund.
Efter tjejerna kom tillbaka hasade vi oss ner för att gå vidare ca 2 km till en lappkåta längs en bäck där vi gjorde lunch bestående av varma mackor, grillkorv och kok kaffe över öppen eld. Hur mysigt som helst.
Dagen fortsatte sedan med vandring tillbaka till bilarna som sedan tog oss vidare till Fatmomakke och vi gick in i den gamla kyrkbyn där samerna samlas sedan 1700 talet för begravning, bröllop och andra sammankomster.
Vi var ute totalt sex timmar under lördagen och avslutade med bastu och senare god middag och vidare samtal. Var längesedan jag var ute på denna typ av frilufsaktivitet och det var helt fantastiskt underbart.
Söndagen bestod av frukost, urstädning och hemfärd. Det känns i kroppen att man kört på gränsen av vad kroppen orkat men är full av lycka.
Nu väntar en ny arbetsvecka.

Bilder från helgen,


Stekenjokk



Yoga morgon



Satsfjället
Slut vandrare
Kaffekokning

Fatmomakke 
Klimpfjäll, kvällsvy  från stugan 

Kram 💛🍁

söndag 9 oktober 2016

21 åring, realityserie o middag

tiden bara rusar iväg för mig. Konstaterade att det är 18 år sedan jag flyttade från min hemstad och det är 10 år sedan vi flyttade ut till den fina gård jag bor på nu. Många minnen som dyker upp längs vägen när man sitter och funderar kring detta och jag konstaterar att jag fått vara med om massor och jag hoppas få vara med om mer i framtiden. Sonen fyllde 21 i början av oktober och jag bakade tårta, vilket inte hör till vanligheterna, brukar köpa den ... trots mitt handikapp är det roligt och det ger en fin känsla när resultatet blir gott och jag känner mig stolt över min lilla prestation. Bara att försöka få ur smeten ur en bunke med en hand är inte så lätt, eller att separarera vitan från gulan med en fungerande hand är en utmaning. Så om man tycker att tårtan ser enkel ut är det ändå en bra utmaning att överhuvudtaget få till den med en fungerande hand.


Veckan som gick bjöd på en efterlängtad start av en ny realityserie som heter wahlgrens värld på kanal 5. Den var riktigt bra full med galenskaper o skratt och vi bjöds in till en okonstlad galen rolig och underhållande familj som är en svensk kändisfamilj. Ser fram emot nya avsnitt.


Gårdagen hade vi middagsbjudning för några vänner och bordet dukades fint i höstens färger och vi lagade en älggryta som var god men blev tyvärr lite för torrt o segt kött. Trots maken inköpta sous vide (sovän). Hur som blev kvällen jättetrevlig.
Maken berättade om när han var liten och hade en fladdermus i sovrummet så hädanefter är det han som får smeknamnet Batman ...